葡萄牙波爾蒂芒 Portimão｜貝納吉爾洞穴 Benagil Caves，巨大「天眼」的壯觀海蝕洞

貝納吉爾海蝕洞（英文：Benagil Cave／葡萄牙語：Algar de Benagil）位於葡萄牙南部的阿爾加維（Algarve）海岸，陽光穿透圓形天窗灑落碧藍海水之上，照亮金色沙灘，讓人忍不住驚嘆於大自然鬼斧神工，又被譽爲「上帝之眼」，說是葡萄牙最具代表性的自然奇觀也不為過。

從葡萄牙北部一路搭車直衝最南端，就是為了朝聖傳說中的世界上最美海蝕洞，雖然時間短暫，但洞穴真的非常壯觀有特色，廢話不多說，就趕緊來和大家分享貝納吉爾海蝕洞的交通、參觀經驗以及最新規定吧！

為了保護環境與安全考量，2024 年開始葡萄牙政府已禁止遊客在貝納吉爾海蝕洞的沙灘上岸，停留時間也有限制。

一點故事：關於貝納吉爾洞穴 Benagil Caves

貝納吉爾海蝕洞坐落於卡武埃魯和阿瑪桑德佩拉之間，靠近貝納吉爾漁村，這個天然的海蝕洞由超過 2,000 萬年的石灰岩經海水侵蝕而成，洞穴呈現黃、橙、白交替的層狀紋理，內部藏着一片金色沙灘，最大特色是洞頂巨大的天然圓形天窗，被當地人稱為「The Eye」。

雖然現在成為景點，但在過去這裡可是走私者的藏身處，除了氣勢磅礡外，陽光從天窗穿過照亮洞穴內，色彩與光影隨著時序跳動，清晨與黃昏時刻特別有魔幻感，成為攝影愛好者追尋的聖地。

貝納吉爾海蝕洞最經典角度，莫過於站在沙灘上望向洞口和天窗的位置，將陽光、沙灘、天窗等所有元素納入畫面，但因為環境越來越脆弱，擔心岩石崩塌與被破壞，2024 年後無論以何種方式進洞，都不允許「登陸」，網路上看到所有在沙灘玩的照片都是過去式了！

如何去？貝納吉爾洞穴 Benagil Caves 交通

造訪貝納吉爾洞穴無法由陸路進入，唯一方式是透過水路，可選擇以下幾個葡萄牙南部城市當作落腳點，再安排前往。

推薦住宿區域

◼︎ 卡武埃魯 Carvoeiro

最靠近貝納吉爾沙灘（Praia de Benagil）和海蝕洞的小鎮，白色建築很有異國風情，有景觀絕美的懸崖步道與海灘，住宿最貴。

卡武埃魯出發的船隻通常較小（10-12人），能進一些大船進不去的神祕小洞，搭船前後還可以走一段 Algar Seco 木棧道，欣賞著名的岩石景觀。

◼︎ 拉戈阿 Lagoa

內陸小鎮，距離 Benagil Cave 約 10–15 分鐘車程，開車到洞穴附近很方便，但還是要搭船或划獨木舟才能抵達，小鎮氣氛迷人，不過住宿選擇少、價格較高。

◼︎ 波爾蒂芒 Portimão

雖然離洞穴要 30 – 40 分鐘車程，但波爾蒂芒城市規模大，交通方便、住宿選擇多元且價格合理，生活機能佳，碼頭附近還有停車場，便利性完勝，若是搭巴士或火車來到阿爾加維，這裡絕對是首選。

很多觀光船都是從波爾蒂芒出發，行程購買容易，大多是雙體船或快艇，航行過程平穩，沿途經過費拉古多城堡、羅沙海灘、燈塔，除了貝納吉爾洞外還能看到許多海岸線風景，也算是附加價值。

參觀方式

◼︎ 觀光船（Boat Tour）或快艇

貝納吉爾沙灘、卡武埃魯或波爾蒂芒都有船隻出發，搭觀光船算是前往洞穴最輕鬆的方式，非常適合家庭、體力有限或懶惰（？）的人，船隻會開入貝納吉爾洞穴內，並停留 2 – 3 分鐘供遊客拍照。

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◼︎ 獨木舟或立式槳板（Kayak / SUP）

獨木舟或立式槳板能以更近的距離觀察洞穴，機動性較高，不過對體力要求也高， 2024 年起不再允許私人租借自行前往，獨木舟或立式槳板同樣必須參加官方授權的導覽團，這類行程大多在貝納吉爾沙灘集合出發，換句話說，如果打算划船過去不建議住在波爾蒂芒，選擇卡武埃魯可能更方便。

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◼︎ 步道

除了搭船或划獨木舟、立式槳板進洞穴外，也可沿著著名的「七懸谷步道」（Seven Hanging Valleys Trail／Percurso dos Sete Vales Suspensos）行走俯瞰「The Eye」，從高處欣賞獨特的視角。

貝納吉爾洞穴 Benagil Caves 參觀方式、規定

自 2024 年開始，為了保護脆落的環境及遊客安全，葡萄牙官方新增了許多規定，違規會面臨罰款，請務必注意！

◼︎ 禁止在洞內沙灘上岸： 無論搭觀光船、划獨木舟、SUP，都不允許在洞內的沙灘登陸或走動。

◼︎ 嚴禁游泳進入： 雖然洞穴距離最近的岸邊沙灘只有 200 公尺，但考量到海流預測困難且船隻往來頻繁，出於安全起見，葡萄牙政府也全面禁止游泳進入。

◼︎ 停留時間制：同時進入洞穴的船隻數量及停留時間都有規定，目的是保護環境與減少擁擠，每艘觀光船大約可停留 2 – 3 分鐘，進洞一定要趕快拍；划獨木舟／SUP 是目前能「停留在洞穴門口」最久的方式，需跟官方導覽團。

貝納吉爾洞穴實際參觀經驗（波爾蒂芒搭船）

這趟我是從波爾蒂芒搭船，直接在 Get your Guide 購買 波爾蒂芒出發，貝納吉爾洞穴快艇之旅，是比較過後覺得最省心的選擇。從波爾蒂芒市區步行大約 20 分鐘就能到集合港口，路程平坦，不過沿途沒什麼遮蔽物，若是懶得走也可搭 Uber 或 Bolt。

集合港口旅行社（Atlantis Tours）的車與工作人員已經在等待，說名字報到後請趕緊到旁邊找陰影納涼，因為真的很曬！

出發前沒事順便拍拍港口風景。

我報名的這個行程航行時間 1.5 – 2 小時，主要目的就衝著海蝕洞去，如果要想追海豚可選其他行程，航行時間可能會更久，請自己斟酌需求再挑選。

沿途可看到的風景大致如下：港口 ➡︎ 費拉古多 Ferragudo ➡︎ 費拉古多城堡 Castle of Ferragudo ➡︎ 卡武埃羅 Carvoeiro ➡︎ 阿爾加塞科 Algar Seco ➡︎ 貝納吉爾海蝕洞 Benagil Cave ➡︎ 返程。

登船過程基本都很流暢，沒有太大問題，雖然全程都有講解，不過速度實在太快，經過的沙灘實在太多，我真的記不住沿途每個景點哪個是哪個，就直接分享照片吧！

順帶一提，講解是以英語、西班牙語、葡萄牙語三種言切換進行，然後船員彼此間有時說的是俄語，真的太強了。

▼ 濱海城市費拉古多

▼ 費拉古多城堡

▼ 超多人在釣魚，就問不熱嗎？

▼ 路過這裡時導覽說「我們即將度過巴拿馬運河」，果然是三分靠形象，七分靠想像！

▼ 知名的海軍海灘 Praia da Marinha

▼ 卡武埃魯，住宿價格偏高不過離貝納吉爾洞非常近

▼ 如果沒記錯這應該是在靠近卡武埃魯的 Algar Seco ，在岸上可以從這兩個洞往外拍，看過照片相當漂亮。

▼ 海岸沿線地貌也十分精彩，除了海蝕洞外各種奇岩怪石林立，

一路都是金色沙灘，難怪歐洲人喜歡來葡萄牙渡假，不過我剛從巴西過來，這沙灘和巴西比還是差很多啊！

在抵達貝納吉爾洞穴之前，會進去幾個不同的海蝕洞參觀，這一處的天窗也超級巨大。

這裡則是可愛路線的兩個小洞，不知道以後會不會合在一起變大洞？

最後重頭戲當然就是貝納吉爾洞穴啦！同一時間大概會有兩艘大船在裡面，還有一些獨木舟或立式划槳，船隻停留時間短，拍照一定要毫不猶豫搶速度，抓到適合角度就趕緊按快門；以前有看到把天窗、沙灘、入口全部納入同一畫面的照片不上岸是拍不到的，就讓經典成為一種念想吧！

貝納吉爾洞穴 Benagil Caves 參觀小提醒

◼︎ 旺季為 7 – 8 月，人多爆熱，春天和秋天氣候溫和且人潮較少，最推薦

◼︎ 若是夏天前往，務必先上網預訂船票或獨木舟，票非常容易賣完

◼︎ 防曬、水、太陽眼鏡等必備，沿途很曬

◼︎ 早上 8:00 到 10:00 光線柔和，陽光角度剛剛好，夕陽時分也漂亮

◼︎若想拍到完整的天窗，建議攜帶廣角鏡頭或使用手機的超廣角模式，洞穴內外光差大的時手機有 HDR 很好用（不用後製調整）

貝納吉爾洞穴分享就到這裡了，這裡值不值得來完全取決於你對大自然的熱愛程度，我當初看到照片就決定訂車票，完全不會後悔衝這一趟。唯一遺憾是行程安排得有點趕，應該在波爾蒂芒與周邊城市多待幾天，連帶海岸線和小鎮一起去走走，沒辦法，旅行時間永遠都不夠用啊！

最後分享一下，住波爾蒂芒的好處就是超容易找到平價美食，搭船回去肚子餓，街上隨便一間沙威瑪就好吃。

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