義大利自由行攻略｜行程安排、景點推薦、交通、行前準備、費用，義大利旅遊懶人包

義大利自由行攻略來啦！從小就對羅馬帝國的歷史著迷，第一次到義大利旅行就安排了一個月，當以前只在只在書中讀過的歷史就在腳下，只在電視上看過的畫面躍然眼前，那種「夢想成真」的感動難以言喻。這篇文章整理了我 32 天義大利旅遊的心得，包含義大利行程安排、機票、交通、景點、治安、行前準備和注意事項等，都是疫情過後的最新資訊，如果有計劃到義大利旅遊，絕對實用。

從北到南又從南到北，踏上這片充滿故事的土地，真心覺得好幸運，義大利每一個城市都有不同魅力，每一次轉身都是驚喜，隨便停下來都是世界遺產，不管你是喜歡歷史文化、人文風采，還是自然風光或熱愛美食，這個熱情洋溢又可愛的國家都能滿足。各位旅人們，拜託一定要把義大利排入人生旅行清單裡！

如何抵達義大利？機票查詢與選擇

台灣目前有華航和長榮兩間航空公司經營直飛義大利的航線，直飛航點有羅馬和米蘭兩個城市， 飛行時間約 13-15 小時，想要省錢可選擇轉機，進階一點的旅人可以考慮外站票（四腳票），會比台灣出發便宜一些。

由於我現在住在國外，所以去回程會和大家相反，這趟我是搭乘長榮，去程米蘭飛清邁，回程台北飛米蘭，來回機票約27000台幣左右。

📍機票查詢比價

行前準備：義大利基本旅遊資訊

簽證

義大利是申根區，台灣護照免簽證，不過要注意以免簽證方式赴申根區國家停留日數限制，任何180天內總計至多不可超過90天。

＊2025年開始，赴歐洲旅遊須於入境 96 小時前申請電子旅遊許可證（ETIAS），費用為7歐元，3年之內皆有效（ETIAS 申請網站）

貨幣

使用歐元，大多地方可以使用信用卡，但鄉下地方有些民宿無法刷卡，現金還是要準備。

時差

義大利比台灣慢 6-7 小時（依季節而定）

上網

建議可以先在台灣購買網卡，一下飛機就可以使用，不想換卡可以選用 esim卡，沒有預算限制當然也可以用漫遊啦XD！

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電壓

220Ｖ，歐規插座（兩根粗圓柱），現在電器大多是國際電壓，轉接頭還是要帶著。

保險

申根保險（醫療三萬歐以上）要買，竊盜險、旅遊不便險建議購買，畢竟歐洲小偷多，而且動動不罷工或是下大雪之類的，至少可以降低一點損失啦！

關於義大利 一點歷史

義大利的歷史實在有點複雜，這邊就長話短說快速分享。

相信大家小時候都有讀過羅馬帝國的故事，其實在羅馬帝國之前，義大利南部曾是希臘殖民城邦的一部分，公元前 5 世紀羅馬帝國統一了整個義大利半島，以羅馬為首都；公元 286 年分裂為東西兩部分，西羅馬帝國在公元 476 年就被推翻了，而以伊斯坦堡為首都的東羅馬帝國後來延續了1000 多年。

之後義大利半島一直打打殺殺到 11 世紀，最後分裂成幾個城邦國家，其中最知名的就是佛羅倫斯、比薩、熱那亞和威尼斯，這些地方後來也發展成舉世聞名的大城市。

義大利南方則相對穩定， 12 世紀建立了西西里王國，領域範圍包含了西西里島和南義大利，經歷過幾個王朝的更迭，最後併入亞拉岡王國，直到 18 世紀拿破崙侵入才結束。

在義大利漫長的歷史中，除了希臘、羅馬等古文明外，最耀眼的便是 14 世紀末到 16 世紀末的「文藝復興 Renaissance」時期，在黑暗時代過後人們尋求精神慰藉，重新關注起古典藝術與文化，文藝復興運動從佛羅倫斯開始，逐漸向南傳播，最後開枝散葉到整個歐洲，米開朗基羅、達文西、拉斐爾和但丁……許多義大利知名的藝術家、文學家都是孕育於這個時期，是義大利乃至整個歐洲藝術史上的輝煌時代。

錯綜複雜的歷史，狹長的地理、不同城邦的統治，19世紀才統一的義大利兼容並蓄各種文化，也因此在義大利旅行時常常會覺得換個城市風景與氛圍就大不相同，北方威尼斯是浪漫水都，南邊西西里島熱情洋溢，中部的托斯卡尼充滿文藝氣息，田園風光更是迷人。

義大利治安好嗎？防扒、防搶、防騙攻略

義大利治安是許多人擔心的問題，但其實在歐洲的大城市都差不多，小心扒手是必須的，義大利治安是沒有太好，但還是要看城市而定，在羅馬、威尼斯和佛羅倫斯都要提高警覺，拿坡里治安最差，尤其要加倍注意，至於小鎮則充滿人情味。

扒手

扒手在遊客多的地方非常容易遇到，切記重要物品不要放外套和後面口袋，如果不嫌麻煩請把包包上鎖或上扣，人太多時把包包背前面，盡量財不露白，有人太過靠近你時就要有意識保護自己，人擠人的地方請進快離開。

騙局

除了小偷外，最要小心的就是騙子了！歐洲騙局超多，但很多都非常老套，只要稍微查一下就可避免，這邊舉例幾種最容易遇到的狀況，全世界大城市都適用，並不限於義大利。

搶劫

出門不要帶太多現金，重要物品分開放，可以準備沒有證件、只有少許現金的小錢包，甚至準備假錢包，真的遇到搶劫不要反抗直接給，沒有什麼比人身安全更重要了！

義大利交通

義大利國內的交通以火車和巴士為主，幾個主要大城市之間都有連接，巴士的好處就是便宜，火車更快速，這趟我兩種交通都有乘坐，舒適度都很可以，但不知道是不是運氣不好，幾乎每一次搭火車都會誤點，在義大利罷工和誤點好像是常態，只能安慰自己至少沒碰到取消，義大利人真的很隨性啊（笑）！

除非要跨國旅行，不然我覺得在義大利不用買 PASS，火車直接買早鳥票或是現場買票就好，巴士票也挺多的，不算難買。

義大利租車

離開大城市後，自駕是最方便的選擇，不僅能省下很多時間，自由度更高，且如果人多價格也不見得比較貴，之後會再寫一篇義大利租車心得和大家分享。

義大利旅遊景點推薦

義大利自由行取捨非常重要，因為可以去的地方太多了！若要完整走完義大利主要景點，兩三個月跑不掉，這趟義大利旅行安排一個月真的不夠，只能挑自己最有興趣的城市先去，寫文章時算算居然也走訪20幾個城市，這要歸功於租車省下許多時間，後面會再詳細分享我的行程規劃。

簡單將義大利分為北、中、南三個大區，下面分享每一區我去的景點和城市，先了解相對地理位置，後面安排行程會更有概念喔！

◼︎ 北義大利

義大利分區有許多種分法，我是把托斯卡尼以北都歸類為北義大利。

北義景點：威尼斯 Venezia、米蘭 Milano 、五漁村 Cinque Terre、波隆那 Bologna、維洛納 Verona 、懸崖教堂 Santuario Madonna della Corona、帕維亞 pavia、都靈 Torino

▲ 藍調威尼斯

▲ IG打卡聖地五漁村

◼︎ 中義大利

中義大利囊括羅馬周邊與整個托斯卡尼大區，這一區也是義大利旅遊重點。

中義景點：羅馬 Roma 、梵蒂岡 Vaticano、蒂沃利 tivoli、佛羅倫斯 Firenze、比薩 Pisa 、西恩納 Siena、聖吉米尼亞諾 San Gimignano、白露里治奧古城 Civita di Bagnoregio、奧爾維耶多 Orvieto 、 蒙特普齊亞諾 Montepulciano

▲從米開朗基羅廣場俯瞰佛羅倫斯夜景

▲白露里治奧古城是宮崎駿動漫《天空之城》的靈感來源

◼︎ 南義大利

南義最大城市是拿坡里，但因為時間關係我只能跳過拿波里，留點遺憾等下次有機會再訪。

南義景點：卡塞塔 Caserta、龐貝城 Pompei、普羅奇達島 Procida、馬泰拉Matera、蘑菇村Alberobello、奧斯圖尼 Ostuni

▲奧斯圖尼 Ostuni

▲ 卡塞塔的萬維泰利水道橋，與卡塞塔王宮一起被列為世界遺產

◼︎ 西西里島 Sicily

西西里也算是南區，但島上景點很多，所以把它另外列出來。

西西里景點：陶爾米納 Taormina、卡塔尼亞Catania、阿格里真托 Agrigento、巴勒莫 Palermo

▲ 阿格里真托的希臘神廟，是希臘之外保存最完好的神廟之一。

▲ 陶爾米納面海的希臘劇院，古希臘人也太懂享受了！

義大利30天行程參考

這次在義大利總共停留了33天，不過第一天晚上抵達米蘭太晚，只有去青旅睡覺，就沒有列入了，以下簡單分享一下我的一個月行程，其中第 14 天到第 30 天是租車，如果文章寫好會再補上連結。

義大利一個月花費

疫情過後歐洲物價飛漲，加上這次旅行前面一個多禮拜是單獨旅行，因此費用也偏高，我大概算了一下，一個月的行程不含機票，一個人約 14 萬台幣，下面是主要花費分析。

住宿

義大利住宿費用偏高，前面一個人旅行時都是住青旅，後面隊友來會合會找旅館，一間房間一晚平均 60 – 80 歐，兩個人分下來其實還可以接受，租車的好處是可以找離景點較遠的民宿，價位比較便宜。

租車

租的是最便宜的小車，羅馬取車、米蘭還車，除了 17 天租車費用外，還有一筆異地還車的費用，另外加上停車費、油錢、過路費等等，大約 2000 歐元，我們是兩個人，平均一人 1000 歐元，人多當然會更划算。

飲食

大多去超市買食物自己煮，偶爾才去餐廳，如果到餐廳兩個人一餐約 50 – 100 歐元，自己煮的話一天餐費 10 – 20 歐就可以搞定，也可以買路邊的帕尼尼、便宜披薩充飢，大約 10 – 15 歐一餐，倒是每天咖啡隨便喝、冰淇淋隨便吃，預算無上限，來義大利不喝咖啡要幹嘛？

門票

喜歡的景點不會省門票錢，甚至偶爾會買快速通關，畢竟下次來就不知道什麼時候了，有些地方利用套票可以便宜一點，但要稍微研究。

購物

沒錢購物所以這裡直接PASS（笑）。

義大利自由行注意事項

最後想和大家分享義大利旅行一個月的心得，以及要注意的事項。

◼︎ 安排行程不要貪心，義大利漂亮的地方太多，走馬看花會覺得義大利自由行好累，放慢腳步才能欣賞義大利的美，如果你只有 10 – 15 天的假期自助旅行，請直接鎖定一個區域或是 2 – 4 個城市就好，不然你的回憶會只剩搭車。

◼︎ 信用卡多帶兩張以備不時之需，出國前申請PIN碼，有時會需要用到（例如加油站沒人服務時），台灣信用卡PIN碼就是預借現金密碼。

◼︎ 義大利很長，南北天氣變化大，南義夏天超熱，北義冬天會下雪，威尼斯還有可能會淹水，出發前請記得查氣象預報，春秋一定要洋蔥式穿搭，一天可以經歷四季。

◼︎大城市一定要提高警覺，小偷扒手特別多，特別是單獨旅行者。

◼︎大多數的咖啡店站著喝和坐著喝價格不一樣，所以義大利人常常站一排喝咖啡，如果想省錢不妨入境隨俗吧！

◼︎ 每個城市都有不同的城市稅，舉例來說米蘭一晚是 2 歐，威尼斯、佛羅倫斯是 4 歐，通常會到現場才收，但有些民宿沒有刷卡機，現金要準備好。

◼︎越往南義說英文的人越少，但是不用擔心，義大利人其實很熱情，會用肢體語言和你聊天！

終於整理完義大利攻略，接下來文章會和大家分享租車經驗和每個城市的重點，義大利真的沒有讓我失望，不僅美翻天，還好吃到爆炸，若有機會來到這裡，相信你也會愛上這個豐富而多彩的國家。

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