秘魯、Huaraz攻略|瓦拉斯景點、交通、美食、住宿、注意事項整理,「秘魯健行天堂」瓦拉斯旅遊指南

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瓦拉斯 Huaraz」位於秘魯中西部,距離利馬約 420 公里,這座高山城市有著讓人驚奇的自然美景,在城市中就能看到美麗的雪山,眾多徒步路線更讓這裡成為秘魯健行天堂,被列為世界遺產的瓦斯卡蘭國家公園(Parque Nacional Huascarán)擁有數不清的湖泊、多元的植物與生物,還有查文文化考古遺址,秘魯最高峰瓦斯卡蘭山,若你喜歡戶外活動,肯定也會愛上瓦拉斯。

這篇瓦拉斯攻略整理了瓦拉斯景點、交通、美食、住宿和我自己的經驗,若有機會來秘魯旅遊,別忘了把魅力獨特的瓦拉斯加入清單。

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關於瓦拉斯 Huaraz

Huaraz之名源自蓋丘亞語「Waraq」,為日出之意,這座城市從遠古時代就有人類居住,後來成為印加帝國的一部分,不過這些建設都已經被殖民者破壞殆盡,如今城內的歷史建築大多為西班牙殖民時期遺留。

在秘魯諸多城市中,瓦拉斯並不能算是熱門的旅遊目的地,但若喜歡大自然和登山的話,瓦拉斯堪稱天堂,城市東邊為長年被白雪與冰川覆蓋的 Cordillera Blanca(白色山脈),為世界最高的熱帶雪山;西邊為不積雪的 Cordillera Negra(黑色山脈),在城市中就能看到白雪覆蓋與黑色的山峰。

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▲瓦拉斯市區就可以看見雪山

除了城市外,瓦拉斯最吸引人的還是自然美景,健行路線從低難度到高等級都有,秘魯最高峰、西半球第三高峰 Huascarán 就在 Cordillera Blanca 中(海拔 6,768),還有被列為世界遺產的瓦斯卡蘭國家公園 ,來到瓦拉斯可以爬山時還可以順便搜集世界遺產呢!

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▲瓦拉斯街景,打火英雄紀念雕像。

如何抵達 Huaraz?瓦拉斯交通

瓦拉斯沒有機場,大多數遊客都是搭巴士前往,從利馬搭夜間巴士前往瓦拉斯約 8 – 9 小時,一大早抵達瓦拉斯,可以省下住宿費與時間。

秘魯巴士公司很多,注重舒適性與安全的話推薦 Cruz del Sur,每次下車拿行李都會核對收據很安心。

🔗 巴士票比價查詢

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▲ Cruz del Sur 下車會核對行李條,不用擔心行李被偷(此圖非瓦拉斯巴士站)

瓦拉斯速覽 :基本資訊與注意事項

瓦拉斯氣候

瓦拉斯每年 5 – 10 月為旱季,11 – 4 月為雨季,雨季通常是在下午下雨,另外要注意因為是在高山,日夜溫差較大,即便夏天也要帶防風與保暖衣物。

建議停留天數

瓦拉斯安排的時間完全看人,若是對健行、登山有興趣,一個禮拜可能都不夠;這次我們時間有限,在瓦拉斯停留 2 天 1 夜,主攻市區和69湖,很多遊客至少會停留 3 天 2 夜,可以玩周遭兩個點。

攜帶物品

防風衣物、防曬(高山紫外線很強),即便夏天入夜溫度也偏低,山中沒有商店,若有計畫健行一定要準備水和食物,國家公園門票只收現金,記得攜帶索爾。

高山症預防

瓦拉斯海拔3025公尺,若是去周邊山區有可能會上升到5000公尺,務必先到旅遊醫學門診掛號,依照醫囑服用高山症預防藥物。我是用丹木斯,從上升高度前一天就開始吃,一直吃到不再上升高度後第二天。

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▲瓦拉斯市區,照片EE提供。

瓦拉斯景點

瓦拉斯市區

瓦拉斯市區海拔 3,052 公尺,如同其他秘魯的城市,以武器廣場(Plaza de Armas)為中心,廣場周邊有主教座堂、聖塞巴斯蒂安禮拜堂(Sagrario San Sebastián)等歷史建築,若有興趣的話還有考古博物館「El Museo arqueológico de Ancash」和中央市場Mercado Central可以逛,時間足夠可以去遠一點的觀景台「Mirador Rataquenua」,欣賞瓦拉斯周邊群山環繞的美景,觀景台從市區步行大約1小時,也可以搭計程車。

我們在瓦拉斯沒有特意找景點,搭了夜巴後決定以輕鬆的方式漫步小鎮,來到瓦拉斯也建議停留在市區 1 – 2 天,請不要在第一天就去健行,一定要先讓身體適應高度

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▲瓦拉斯主教座堂 Catedral De Huaraz ,照片EE提供。
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69湖 Laguna 69

海拔 4600公尺的 69湖位於白色山脈 Cordillera Blanca 之上、瓦斯卡蘭國家公園中, 是一座靜謐的高山湖泊,湖水呈現松石般的澄淨湛藍,是瓦拉斯最受歡迎的健行路線之一。

69湖登山口距離市區 3 小時車程,約 7 – 8 小時左右可以完攻,途中高山、溪流、瀑布美景不斷,相當適合一日來回,這趟瓦拉斯我就是主攻69湖,也寫了完整攻略給大家參考,提醒大家瓦斯卡蘭門票是30索爾,只收現金,下面所有的景點都在國家公園內。

🔗 69湖一日健行完整攻略,美到極致的人間仙境

🔗 Huaraz 69湖全日徒步旅行預定

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良卡努庫湖 Quebrada de Llanganuco

良卡努庫湖離69湖不遠,通常報名69湖一日遊的行程也會順道停在這裡,湖水在陽光照映下相當迷人。事實上良卡努庫湖是由 Orconcocha 和 Chinancocha 兩個相連的湖泊組成,也因此顏色會有所差異,現場看真的美到爆炸。

如果不想只是停留,而想深入探訪這兩個湖泊的話,可以另外參加一日遊的行程。

🔗 良卡努庫湖一日遊

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帕龍湖 Laguna Parón

帕龍湖是瓦斯卡蘭國家公園內最大的湖泊,海拔 4185 公尺,雖然距離不遠,但因為路況不佳,一樣約需 3 小時車程,相較於69湖,帕龍湖的優點是較少遊客,而且車子可以直接抵達湖邊,但若需要登上觀景台,須繼續爬約 45 分鐘到 1 小時,不想太累的話也可以選擇搭船遊湖。

交通一樣建議參加一日遊tour,一日遊包含包含飯店接送、卡爾瓦茲市(Carhuaz)參觀和帕龍湖。

🔗 帕龍湖Laguna Parón一日遊 tour 預定

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Laguna Churup

相較於前面介紹的湖泊,海拔4450公尺的 Laguna Churup 又更小眾了!登山口距離瓦拉斯市區約45分鐘,攀登時間約 2 – 3 小時,風景很美但難度較高,部分地方需要靠繩索。

如果沒有參加旅行社接送的話,也可以自己搭公車前往徒步起點 Pitec,不過要注意回程公車,通常是下午 1:00 或 2:00 ,千萬不要錯過!

🔗 Laguna Churup 一日遊tour 預定

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▲ 圖片來源:Charles Gadbois, via Wikimedia Commons

瓦拉斯美食

分享在瓦拉斯旅行時吃的兩家店給大家,覺得表現都還不錯,寫這篇文章時我特別上網查了一下,好在經過疫情的折磨後,這些餐廳都還活著(笑)。

Soy Cañete… Si señor¡¡¡

🔗 Soy Cañete 地點與營業資訊

Soy Cañete 位在巴士站附近的二樓,提供經典的 criolla 料理,criollo 指的是有歐洲血統的拉丁美洲人,criolla 料理通常混合了歐洲與拉丁美洲元素,其實和澳門的葡國菜有點類似。我在這邊居然看到鹹粥,而且還是雞湯底,也太感動了吧!

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再看看這盤雞肉+白飯,瞬間覺得 criolla 美食好有中式風味,餐廳空間大又乾淨,不管是想喝湯、想吃飯都非常推薦。

Warique Trujillano

🔗 Warique Trujillano 地址與營業資訊

想吃秘魯北方風味,那一定要來 Warique Trujillano 啦!生意很好的一家傳統美食,有好幾種組合搭配,像是下面這一盤裡有雞腿和飯,黃黃的是萬卡約馬鈴薯(Papa a la huancaína),醬汁是用起司和秘魯滑叫、紅洋蔥、大蒜等炒製而成,相當有秘魯風味。

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這一盤更厲害,不但有飯有麵,還有是醃生魚(Ceviche)和花生豆,真的是所有願望一次滿足。

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瓦拉斯住宿

瓦拉斯很多旅館都是以人頭計價,所以價格看起來會很便宜,當初因為這個誤會造成我們的誤解,一度認為瓦拉斯的物價超便宜,結果到了之後才老闆說這是一個人的價格,物價和其他城市其實差不多XD。

這邊推薦幾間地點好、評價好,熱水穩定的瓦拉斯旅館給大家。

Kame House hostel:在訂房網上有 9.1 分高評價,交通方便、熱水和 wifi 穩定,價格也不貴,雖然離市中心須走一點路,但風景超好,陽台看出去就是雪山,老闆本身對瓦拉斯的旅行知識豐富,可以得到許多旅遊資訊。(Booking.com訂房Agoda訂房

Lhotse Hostel B&B:距離市中心步行約10分鐘,因而相對安靜,乾淨整潔又便宜,有廚房也提供早餐,屋頂露台可以俯瞰瓦拉斯市區。(Booking.com訂房Agoda訂房

Sunrise Guest House:這間旅館就在市中心旁,距離武器廣場只有4個街區,巴士站也不遠,除了優越的位置外,還有超強的淋浴,整體性價比超高。(Booking.com訂房Agoda訂房

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瓦拉斯是我很喜歡的一個城市,或許它沒有庫斯科或阿雷基帕有名氣,沒有納茲卡或伊卡壯觀,但舒適悠閒的氛圍讓人放鬆,也更貼近在地人的生活。瓦拉斯是旅程中倒數第二個城市,走在小鎮上總有種依依不捨的情緒,當時覺得飛一趟南美不容易,沒料到現在居然住在南美,只能說人生真的難以預料。

整理完瓦拉斯旅遊攻略後,這趟旅行只剩下利馬還沒紀錄,又是另一個秘魯世界遺產啊!

 

 

 

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【秘魯16天行程參考】

*點連結有詳細遊記

天數 日期 城市路線  行程重點
DAY1 05/03 桃園機場 TPE➔洛杉磯國際機場 LAX➔豪爾赫查維茲國際機場 LIM 搭飛機
DAY2 05/04 利馬 Lima➔伊卡Ica➔瓦卡奇那 Huacachina 伊卡IcaHuacachina沙漠越野車飆沙看日落
DAY3 05/05 伊卡Ica沙漠日出➔納斯卡 Nazca線➔阿雷基帕 Arequipa

伊卡Ica沙漠日出飛機或包車看納斯卡Nazca線

DAY4 05/06 阿雷基帕 Arequipa小鎮 聖卡塔莉娜修道院(Monasterio de Santa Catalina)&市區
DAY5 05/07 阿雷基帕 Arequipa火山礦石場➔普諾 Puno Ruta Del Sillar採石場、市區
DAY6 05/08 普諾 Puno➔庫斯科Cuzco 普諾小鎮的的喀喀湖、蘆葦島武器廣場
DAY7 05/09 庫斯科Cuzco Cusco近郊印加遺跡Pisac 小鎮市集秘魯天竺鼠大餐庫斯科市區景點
DAY8 05/10 庫斯科 Cuzco➔歐陽泰坦博 Ollantaytambo➔熱水鎮 Aquas Calientes Chinchero琴切羅Maras 鹽田Moray 梯田
DAY9 05/11 熱水鎮 Aquas Calientes➔馬丘比丘 Machu Picchu➔熱水鎮 Aquas Calientes➔庫斯科 Cuzco 馬丘比丘瓦納比丘
DAY10 05/12 庫斯科Cuzco 彩虹山
DAY11 05/13 庫斯科 Cuzco➔利馬 Lima➔瓦拉斯 Huaraz(飛機)  Lima老城區
DAY12 05/14 瓦拉斯 Huaraz 瓦拉斯市區
DAY13 05/15 瓦拉斯 Huaraz➔利馬lima 六九湖Laguna 69
DAY14 05/16 利馬Lima City tour:利馬天母區 Miraflores、Huaca Pucllana 華卡布亞納金字塔、Larcomar 斷崖上的購物中心、 Faro La Marina 海濱燈塔 、 Parque de la Reserva 可愛小公園
DAY15 05/17 豪爾赫查維茲國際機場 LIM➔洛杉磯國際機場 LAX➔桃園機場 TPE 搭飛機
DAY16 05/18 桃園機場 TPE 搭飛機

 

 

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